I MINI CORSI DI PUNTO K

TUTTO PER LA CERVICALE

Si è concluso a fine febbraio il corso di 6 incontri dedicato alla cervicale con l’istruttrice Kathrin. E’ stato un vero successo! Dai risultati dei questionari compilati dai partecipanti al termine del corso si evince che, chi ha partecipato con regolarità e si è allenato a casa utilizzando le schede degli esercizi e i video, ha avuto un’importante riduzione del dolore e in alcuni casi anche la completa scomparsa dei sintomi. La sintomatologia riferita alla cervicale può coinvolgere sia il collo che la nuca con rigidità mattutina e dolore notturno, irradiare alle spalle e alle mani anche con mancanza di sensibilità o formicolio, coinvolgere l’udito con acufene e vertigini, essere causa di disturbi del sonno e apnee notturne.

Il corso si basa sul concetto di movimento Spiraldynamik. Si tratta di un metodo che parte dalla presa di coscienza della postura e attraverso l’apprendimento di semplici concetti anatomici, porta i partecipanti a capire e ad eseguire correttamente i movimenti. Questo fa sì che ci si possa allenare anche a casa grazie alle videolezioni registrate per la cervicale e alle schede con le descrizioni degli esercizi che vengono consegnate di lezione in lezione.

Il prossimo corso si terrà in settembre 2024