tutti
osteoporosi
16 lezioni
gruppi da 6 persone
Sala Novacella
calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento aderente
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Sala Novacella
calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento aderente
La lezione di Pilates Springboard è un ottimo compromesso fra il Pilates con macchinari e il Pilates Matwork. Lavorerai sia con esercizi di Pilates Matwork che con una parte del repertorio dei grandi attrezzi, appunto le Springboard, delle tavole fissate a parete e dotate di molle di varia lunghezza e resistenza.
È un allenamento divertente e versatile: apprenderai molti esercizi di tonificazione e mobilità articolare, potrai rinforzare addome, schiena, gambe e braccia in modo del tutto nuovo e creativo, stimolerai forza, resistenza e coordinazione.
Pilates Springboard viene svolto in gruppi da 6 persone.
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V.le Europa, 104 – Bolzano
© 2020 PuntoK S.r.l. Sportiva Dilettantistica - Specializzata nelle attività sportive finalizzate alla salute e al fitness
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