Aquagym

Riproduci video
Consigliato a:

tutti

Adatto per:

osteoporosi

Durata:

15 lezioni

Dove:

Piscina Comunale

Porta con te:

ciabatte, costume, cuffia, occhialini e accappatoio

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Adatto per:

osteoporosi

Durata:

15 lezioni

Dove:

Piscina Comunale

Porta con te:

ciabatte, costume, cuffia, occhialini e accappatoio

La ginnastica in acqua è l’invenzione del secolo: si fa meno fatica che in palestra, ma tonifica, drena e si bruciano altrettante calorie!

I benefici dell’acquagym non si limitano a quelli estetici, l’acqua rilassa, aiuta a sciogliere le tensioni e fa sentire protetti e accarezzati. È insomma un ottimo rimedio contro lo stress. Come resistervi? L’aquagym è una ginnastica sicura per chi soffre di patologie articolari, perché la mancanza di gravità consente movimenti che fuori dall’acqua sarebbero impensabili.

 

I nostri corsi di aquagym si tengono sia in acqua profonda (5 metri) che in acqua bassa (135cm), adatta in questo caso anche a chi non sa nuotare. Il corso di aquagym in acqua alta è senz’altro più intenso perché si svolge interamente in galleggiamento, con o senza l’ausilio di attrezzi galleggianti.

Le nostre lezioni di Aquagym

Piscina Comunale

Lunedì



8.50 - 9.40
Ilaria
Aquagym






15.30 - 16.20
Ilaria
Aquagym
Martedì









14.30 - 15.20
Ilaria
Aquagym ALTA



Mercoledì
8.00 - 8.50
Ilaria
Aquagym












Giovedì









14.30 - 15.20
Ilaria
Aquagym ALTA



Venerdì






9.40 - 10.30
Ilaria
Aquagym






Lunedì



8.50 - 9.40
Ilaria
Aquagym






15.30 - 16.20
Ilaria
Aquagym
Martedì









14.30 - 15.20
Ilaria
Aquagym ALTA



Mercoledì
8.00 - 8.50
Ilaria
Aquagym












Giovedì









14.30 - 15.20
Ilaria
Aquagym ALTA



Venerdì






9.40 - 10.30
Ilaria
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