Aquagym È…:
Libertà di allenare tutto il corpo in modo ludico senza preoccuparsi di dolori articolari perché in acqua manca la gravità.
Consigliato a:
Chi non ama la ginnastica „convenzionale“ e ama stare in acqua, ideale anche per chi è sovrappeso.
Durata:
15 lezioni
Dove:
Piscina Comunale
Porta con te:
ciabatte, costume, cuffia e accappatoio
Dicono che:
„L‘aquagym mi ha fatto scoprire il piacere di fare ginnastica.“
La ginnastica in acqua è l’invenzione del secolo: si fa meno fatica che in palestra, ma tonifica, drena e si bruciano altrettante calorie!
I benefici dell’acquagym non si limitano a quelli estetici, l’acqua rilassa, aiuta a sciogliere le tensioni e fa sentire protetti e accarezzati. È insomma un ottimo rimedio contro lo stress. Come resistervi? L’aquagym è una ginnastica sicura per chi soffre di patologie articolari, perché la mancanza di gravità consente movimenti che fuori dall’acqua sarebbero impensabili.
I nostri corsi di aquagym si tengono sia in acqua profonda (5 metri) che in acqua bassa (135cm), adatta in questo caso anche a chi non sa nuotare. Il corso di aquagym in acqua alta è senz’altro più intenso perché si svolge interamente in galleggiamento, con o senza l’ausilio di attrezzi galleggianti.
Le nostre lezioni di Aquagym
Piscina Comunale
Lunedì
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8.50 - 9.40
Ilaria
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15.30 - 16.20
Martedì
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14.30 - 15.20
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Mercoledì
8.00 - 8.50
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Giovedì
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14.30 - 15.20
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Venerdì
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9.40 - 10.30
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