Aquagym | Punto K

Aquagym

Consigliato a:
tutti

Adatto per:
osteoporosi

Durata:
15 lezioni

Dove:
Piscina Comunale

Piscina Don Bosco

Porta con te:
ciabatte, costume, cuffia e accappatoio

La ginnastica in acqua è l’invenzione del secolo: si fa meno fatica che in palestra, ma tonifica, drena e si bruciano altrettante calorie!

I benefici dell’acquagym non si limitano a quelli estetici, l’acqua rilassa, aiuta a sciogliere le tensioni e fa sentire protetti e accarezzati. È insomma un ottimo rimedio contro lo stress. Come resistervi? L’aquagym è una ginnastica sicura per chi soffre di patologie articolari, perché la mancanza di gravità consente movimenti che fuori dall’acqua sarebbero impensabili.

I nostri corsi di aquagym si tengono sia in acqua profonda (5 metri) che in acqua bassa (135cm), adatta in questo caso anche a chi non sa nuotare. Il corso di aquagym in acqua alta è senz’altro più intenso perché si svolge interamente in galleggiamento, con o senza l’ausilio di attrezzi galleggianti.