Negli incontri di Spiraldynamik^® che organizziamo al sabato mattina, riceverai le istruzioni per l’uso del tuo corpo, dalla testa ai piedi. Acquisirai gli strumenti necessari per gestire lievi condizioni di dolore e prevenire l’insorgere di patologie e usura. I corsi tematici di Spiraldynamik^® ti forniranno suggerimenti innovativi per cambiare con successo le tue abitudini di movimento.

Partendo da facili spiegazioni anatomiche ti verrà insegnato un programma di esercizi mirati che potrai fare anche da solo a casa. Abbiamo preparato un ricco programma di videolezioni per aiutarti a consolidare quanto appreso e motivarti nell’allenamento a casa.

I corsi tematici di Spiraldynamik^® sono tenuti da Kathrin Ress, istruttrice diplomata di Spiraldynamik^®.
Si svolgono al sabato dalle 9:00 alle 11:00 per un massimo di 12 partecipanti.
Ogni argomento viene trattato in due giornate.
È consigliabile partecipare a tutti gli appuntamenti.