Zumba È…:
ballare, sudare e divertirsi
Consigliato a:
chi desidera allenarsi ballando
Durata:
17 lezioni
Dove:
Sala Europa
Porta con te:
scarpe da ginnastica pulite, asciugamano, abbigliamento da ginnastica leggero
Dicono che:
“Stanca e sudata, ma molto felice”
Non è una lezione di ginnastica, è una festa!
Zumba® è un programma di fitness che mescola l’aerobica ai balli latino-americani. In una lezione di Zumba® si possono consumare da 350 a 900 calorie senza rendersene conto perché si balla, si suda, ci si diverte e non ci si ferma mai!
Il corso di Zumba® che proponiamo non prevede salti o movimenti stressanti per l’apparato scheletrico, per questo la denominazione Gold+, ma non preoccupatevi, il divertimento e il sudore sono garantiti!
Zumba® è un marchio registrato e può essere insegnata solo da istruttori certificati.
Le nostre lezioni di Zumba® Gold 50+
Sala Europa
Lunedì
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Martedì
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Mercoledì
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Giovedì
16.00 - 16.55
Kinga
Venerdì
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