Qi Gong

Qi Gong

Qi Gong

Qi Gong È…:

Lavorare con l’energia vitale, è ritrovare ed incrementare salute, rilassamento e centratura.

Consigliato a:

Chi vuole migliorare la propria condizione fisica ed emotiva intraprendendo un percoso di consapevolezza.

Durata:
17 lezioni

Dove:
Sala Trieste

Porta con te:
calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento comodo, giacca della tuta o una piccola coperta

Dicono che:

Dormo e respiro meglio grazie alla maggiore rilassatezza e flessibilità.“

 

La ginnastica dei meridiani.

La ginnastica dei meridiani.

Qi Gong significa lavorare con l’energia vitale per migliorare la salute di corpo e mente.

Il Qi, l’energia vitale di cui tutti disponiamo, scorre nel corpo umano attraverso canali energetici, i meridiani, così come l’acqua in un fiume. Stress quotidiano, stili di vita malsani o interventi chirurgici riducono il capitale energetico di una persona. Attraverso pratiche di controllo della respirazione, forme meditative e di movimento imparerai a ricostituire, sbloccare ed accrescere l’energia che scorre in te.

La pratica del Qi Gong facilita il rilassamento e la concentrazione e nel contempo rafforza e rende flessibile il corpo. Essa ha effetti benefici sul sistema cardiocircolatorio e respiratorio, nonché riequilibranti sul sistema ormonale e sull’umore. E’ adatto a chi vuole migliorare la propria condizione fisica ed emotiva ed intraprendere un percorso di consapevolezza.

 

Le nostre lezioni di Qi Gong

Sala Trieste

Lunedì

-

Martedì

-

Mercoledì

18.15 - 19.25

Marialuisa

Giovedì

-

Venerdì

-

Vuoi più informazioni?

Richiedi una consulenza