Se non fai più ginnastica perchè non riesci ad alzarti dal tappettino, considera quanto è importante riuscire a rialzarti da terra se un giorno dovessi cadere! In questo corso imparerai che è possibile allenarsi anche con una sedia, sia da seduti che in piedi e non è per nulla noioso. Ci concentreremo sull’allenamento delle gambe mantenendole forti e flessibili, cosa fondamentale per vivere in autonomia, ma anche per raccogliere oggetti da terra o rialzarsi in caso di caduta.

Ci saranno esercizi per preservare la manualità, la forza delle braccia, l’equilibrio e la capacità di reazione agli imprevisti della vita. L’utilizzo di piccoli attrezzi come elastici, palle, bastoni e pesetti renderà il corso divertente e ogni lezione sarà una sorpresa.

Sala Europa