Hatha
Yoga

Riproduci video
Consigliato a:

tutti

Adatto per:

osteoporosi

Durata:

16 / 17 lezioni

Dove:

Sala Europa / Sala Trieste

Porta con te:

calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento comodo, giacca della tuta o una piccola coperta

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Consigliato a:

tutti

Adatto per:

osteoporosi

Durata:

16 / 17 lezioni

Dove:

Sala Europa / Sala Trieste

Porta con te:

calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento comodo, giacca della tuta o una piccola coperta

Silenzio, concentrazione e ascolto.

Trovi tutti questi elementi nell’ Hatha Yoga. Per partecipare non dovrai essere allenato e nemmeno particolarmente flessibile perché verranno proposte sequenze di esercizi semplici da imparare e facili da praticare.


La nostra insegnante di Yoga ti guiderà all’ascolto del corpo, a prendere coscienza del movimento, e di ciò che si sta facendo. La percezione di sé è legata alla capacità di non disperdersi negli stimoli che vengono dall’esterno, o nel fluire dei pensieri che attraversano la mente. S’impara così a entrare in contatto con sè, ad accettarsi e a percepire l’universo interiore.

 

Potrai scegliere di praticare lo Yoga in gruppo, nella Sala Europa, o in piccoli gruppi di massimo 8 partecipanti, nell’intima e accogliente sala Trieste.

Le nostre lezioni di Hatha Yoga

Sala Europa

Lunedì






Martedì






Mercoledì






Giovedì






Venerdì
16.00 - 17.00
Roberta
Hatha Yoga
20.00 - 21.15
Roberta
Hatha Yoga

Sala Trieste

Lunedì



16.30 - 17.45
Roberta
Hatha Yoga
19.15 - 20.30
Roberta
Hatha Yoga



Martedì
13.00 - 14.00
Roberta
Hatha Yoga









Mercoledì









20.00 - 21.15
Roberta
Hatha Yoga
Giovedì












Venerdì












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