Pilates Duetto e individuale

Consigliato a:

Adulti, ballerini, adolescenti

Adatto per:

osteoporosi / osteopenia

Durata:

duetto 16 lezioni,
individuale 10/20 lezioni

Dove:

Sala Novacella

Porta con te:

calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento aderente

Le macchine saranno la tua guida per un allenamento profondo e perfetto!

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Lezioni individuali

Questa modalità è il fiore all’occhiello del Pilates, non solo avrai a disposizione un’insegnante tutto per te, ma la lezione sarà elaborata in base ai tuoi disequilibri muscolari e alle tue carenze posturali.
Il primo incontro consisterà in una valutazione del tuo stato di salute e della tua condizione fisica, eseguiremo un’approfondita analisi posturale con foto e video e in seguito concorderemo con te il programma da seguire.
Le lezioni individuali sono particolarmente indicate dopo un periodo di riabilitazione o se soffri di patologie muscolo-scheletriche.

Duetto

Al tuo compagno di allenamento ci pensiamo noi. Ti inviteremo ad un primo incontro di valutazione del tuo stato di salute e della tua condizione fisica ed in seguito troveremo un compagno di allenamento da abbinare a te.
Gli orari e i giorni delle lezioni individuali e dei duetti sono da concordare con la segreteria.

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