Pilates Duetto e individuale

Consigliato a:

chi ricerca un allenamento su misura per milgiorare la postura o condizioni dolorose dell’apparato muscolo-scheletrico

Durata:

duetto 17 lezioni,
individuale 10/20 lezioni

Dove:

Sala Novacella

Porta con te:

calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento aderente

Dicono che:

“Sembrano degli attrezzi da tortura, ma quando li provi non puoi più farne a meno”

Pilates Duetto e individuale

Le macchine saranno la tua guida per un allenamento profondo e perfetto!

Le macchine saranno la tua guida per un allenamento profondo e perfetto!

Lezioni individuali

Questa modalità è il fiore all’occhiello del Pilates, non solo avrai a disposizione un’insegnante tutto per te, ma la lezione sarà elaborata in base ai tuoi disequilibri muscolari e alle tue carenze posturali.
Il primo incontro consisterà in una valutazione del tuo stato di salute e della tua condizione fisica e in seguito concorderemo con te il programma da seguire.
Le lezioni individuali sono particolarmente indicate dopo un periodo di riabilitazione o se soffri di patologie muscolo-scheletriche o se ricerchi un allenamento su misura. L’allenamento con i macchinari è possibile anche in duetto o in mini gruppo da 6 persone con gli attrezzi Springboard e Spine Corrector.

Duetto

Al tuo compagno di allenamento ci pensiamo noi. Ti inviteremo ad un primo incontro di valutazione del tuo stato di salute e della tua condizione fisica ed in seguito troveremo un compagno di allenamento da abbinare a te.

Gli orari e i giorni delle lezioni individuali e dei duetti sono da concordare con la segreteria. Le lezioni si svolgono dal lunedì al venerdì in orario 8.00-19.00.

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