Ginnastica anti età

Ginnastica anti-età

Ginnastica anti-età

Consigliato a:
adulti

Adatto per:
osteoporosi / osteopenia

Durata:
da ottobre a gennaio e da febbraio a maggio

Dove:
Sala Europa

Porta con te:
scarpe da ginnastica pulite, calze pulite,
asciugamano, abbigliamento da ginnastica

Il desiderio dei nostri allievi di rimanere attivi, di poter viaggiare e godersi la terza età, ci ha spinti a riconsiderare l’attività rivolta ai meno giovani. Non più quindi ginnastica dolce, ma ginnastica anti-età, per invecchiare in salute. La farà quindi da padrone il rinforzo delle ossa e il miglioramento della postura.

Potenzieremo le gambe con allenamenti specifici per l’equilibrio e la coordinazione, elementi fondamentali per prevenire le cadute. Il programma di quest’attività segue il metodo BUFF BONES®, ossa forti, con il quale si sono certificati i nostri istruttori di ginnastica anti-età.

La salute non è solo un una questione genetica, sta a noi preservarla!

I nostri corsi di Ginnastica Anti-Età

Sala Europa

Lunedì/Montag

8.00 - 9.00

Luiz

9.00 - 10.00

Luiz

10.00 - 11.00

Luiz

-

-

-

-

15.00 - 16.00

Luiz

Martedì/Dienstag

8.00 - 9.00

Luiz

9.00 - 10.00

Luiz

10.00 - 11.00

Luiz

-

-

-

-

15.00 - 16.00

Luiz

Mercoledì/Dienstag

8.00 - 9.00

Luiz

9.00 - 10.00

Luiz

10.00 - 11.00

Luiz

-

-

-

-

-

-

Giovedì/Donnerstag

-

-

9.00 - 10.00

Luiz

10.00 - 11.00

Luiz

11.00 - 12.00

Luiz

-

-

15.00 - 16.00

Luiz

Venerdì/Freitag

-

-

9.00 - 9.45

Luiz

10.00 - 11.00

Luiz

-

-

-

-

15.00 - 16.00

Luiz