Ginnastica
Anti-Età

Riproduci video
Consigliato a:

adulti

Adatto per:

osteoporosi / osteopenia

Durata:

da ottobre a gennaio
e da febbraio a maggio

Dove:

Sala Europa

Porta con te:

scarpe da ginnastica pulite, calze pulite, asciugamano, abbigliamento da ginnastica

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Consigliato a:

adulti

Adatto per:

osteoporosi / osteopenia

Durata:

da ottobre a gennaio
da febbraio a maggio

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Sala Europa

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scarpe da ginnastica pulite, calze pulite, asciugamano, abbigliamento da ginnastica

La salute non è solo un una questione genetica, sta a noi preservarla!

Il desiderio dei nostri allievi di rimanere attivi, di poter viaggiare e godersi la terza età, ci ha spinti a riconsiderare l’attività rivolta ai meno giovani. Non più quindi ginnastica dolce, ma ginnastica anti-età, per invecchiare in salute. La farà quindi da padrone il rinforzo delle ossa e il miglioramento della postura.

 

Potenzieremo le gambe con allenamenti specifici per l’equilibrio e la coordinazione, elementi fondamentali per prevenire le cadute. Il programma di quest’attività segue il metodo BUFF BONES®, ossa forti, con il quale si sono certificati i nostri istruttori di ginnastica anti-età.

Le nostri corsi di Ginnastica Anti-Età

Sala Europa

Lunedì
8.00 - 8.50
Luiz
Ginn. Anti-età
9.00 - 9.50
Luiz
Ginn. Anti-età
10.00 - 10.50
Luiz
Ginn. Anti-età






15.00 - 15.50
Luiz
Ginn. Anti-età
Martedì
8.00 - 8.50
Luiz
Ginn. Anti-età
9.00 - 9.50
Luiz
Ginn. Anti-età
10.00 - 10.50
Luiz
Ginn. Anti-età
11.00 - 11.50
Ilaria
Ginn. Anti-età



15.00 - 15.50
Luiz
Ginn. Anti-età
Mercoledì
8.00 - 8.50
Luiz
Ginn. Anti-età
9.00 - 9.50
Luiz
Ginn. Anti-età
10.00 - 10.50
Luiz
Ginn. Anti-età









Giovedì
8.00 - 8.50
Ilaria
Ginn. Anti-età
9.00 - 9.50
Luiz
Ginn. Anti-età
10.00 - 10.50
Luiz
Ginn. Anti-età
11.00 - 11.50
Ilaria
Ginn. Anti-età



15.00 - 15.50
Luiz
Ginn. Anti-età
Venerdì






10.00 - 10.50
Luiz
Ginn. Anti-età






15.00 - 15.50
Luiz
Ginn. Anti-età

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