Ginnastica anti età

Ginnastica anti-età

Ginnastica anti-età

Ginnastica anti-età È…:

Riappropriarsi dei movimenti per combattere l‘ invecchiamento, rallentando e contrastando le difficoltà di equilibrio e la perdita di tonicità dei muscoli.

Consigliato a:
adulti e membri della terza età che sono in grado di alzarsi autonomamente dal tappetino

Dove:
Sala Europa

Porta con te:
scarpe da ginnastica pulite, calze pulite,
asciugamano, abbigliamento da ginnastica

Dicono che:

Riscoprire le proprie potenzialità e la voglia di muoversi puó essere anche divertente.“

 

 

La salute non è solo un una questione genetica, sta a noi preservarla!

La salute non è solo un una questione genetica, sta a noi preservarla!

Il desiderio dei nostri allievi di rimanere attivi, di poter viaggiare e godersi la terza età, ci ha spinti a riconsiderare l’attività rivolta ai meno giovani. Non più quindi ginnastica dolce, ma ginnastica anti-età, per invecchiare in salute. La farà quindi da padrone il rinforzo delle ossa e il miglioramento della postura.

Potenzieremo le gambe con allenamenti specifici per l’equilibrio e la coordinazione, elementi fondamentali per prevenire le cadute. Il programma di quest’attività segue il metodo BUFF BONES®, ossa forti, con il quale si sono certificati i nostri istruttori di ginnastica anti-età.

I nostri corsi di Ginnastica Anti-Età

Sala Europa

Lunedì/Montag

8.00 - 8.55

Luiz

9.00 - 9.55

Luiz

10.00 - 10.55

Luiz

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15.00 - 15.55

Luiz

Martedì/Dienstag

8.00 - 8.55

Luiz

9.00 - 9.55

Luiz

10.00 - 10.55

Luiz

11.00 - 11.45

Johanna

15.00 - 15.55

Luiz

Mercoledì/Dienstag

8.00 - 8.55

Luiz

9.00 - 9.55

Luiz

10.00 - 10.55

Luiz

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Giovedì/Donnerstag

8.00 - 8.55

Sabrina

9.00 - 9.55

Luiz

10.00 - 10.55

Luiz

11.00 - 11.45

Johanna

15.00 - 15.55

Luiz

Venerdì/Freitag

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9.00 - 9.45

Johanna

10.00 - 10.55

Luiz

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15.00 - 15.55

Sabrina