Pilates con macchinari

Alla prima occhiata intrigano, ma quando li provi, ti ne appassioni!

I nostri macchinari di Pilates:
Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Spine corrector e Springboard

I nostri macchinari di Pilates: Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Spine corrector e Springboard

Il Pilates a terra, Matwork, è la modalità più conosciuta e diffusa, anche perché praticabile da tutti, ovunque e senza alcun investimento. Ma la grande novità introdotta dal Pilates sono proprio gli attrezzi, unici e rivoluzionari, che al posto dei pesi, hanno molle di acciaio.

 

L’originalità della molla sta nel fatto che crea una resistenza, come un peso, ma al contrario di questi è dinamica, ossia varia costantemente. Proprio questa dinamicità sollecita muscoli e articolazioni in modo del tutto diverso, stimola i muscoli profondi, quelli che solitamente non si sa di avere, ma che sono fondamentali per la salute delle articolazioni. L’atleta di Pilates non sviluppa mai muscoli grossi e corti, ma muscoli lunghi, forti, flessuosi e armoniosi.

Mi piace, ma come funziona?

Lezioni individuali o duetti

Le lezioni individuali di Pilates sono particolarmente indicate dopo un periodo di riabilitazione, se soffri di patologie muscolo-scheletriche o se te lo consiglia il medico.

Pilates springboard

La lezione di Pilates Springboard è un ottimo compromesso fra il Pilates con macchinari e il Pilates Matwork.