Consigliato a:
tutti
Durata:
6 lezioni
e videolezioni
Dove:
Sala Europa
Porta con te:
calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento comodo
Il Gyrotonic® si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali, nuoto, e lo fa attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e senza interruzione.
Potrai usufruire delle videolezioni www.puntok.eu.
L’unicità del Gyrotonic, oltre al fatto che si pratica in buona parte seduti su uno sgabello, sta nei movimenti fluidi, sferici, senza interruzioni che consentono di allungare e al contempo potenziare la muscolatura. La colonna viene mobilizzata su tutti i piani, migliorandone la funzione e la resistenza agli infortuni.
La tecnica è una sorta di yoga per danzatori, messa a punto da Juliu Horvath: ballerino romeno, rifugiato negli Stati Uniti. Una carriera spezzata però da un grave infortunio. È proprio la sua lotta personale contro i dolori cronici, insieme a una profonda ricerca interiore, a portarlo allo sviluppo di Gyrotonic®.
Sono previsti appuntamenti mensili di un’ora.
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