Consigliato a:
Se hai un po’ di esperienza con il metodo Pilates, può essere il corso che fa per te.
Durata:
17 lezioni
Dove:
Sala Europa
Porta con te:
calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento aderente
Se hai già un po’ di esperienza con il metodo Pilates, potrebbe essere quello che fa per te!
La LEZIONE DI PILATES DI GRUPPO è dinamica, fluida, ritmica e divertente. Gli esercizi si susseguono uno dopo l’altro senza interruzione come in una coreografia. È il metodo ideale per allenare il principio del flusso, e ti accorgerai che si può sudare anche facendo Pilates. L’allenamento viene reso vario e stimolante anche con l’uso di piccoli attrezzi quali elastici, palle, magic circles e molti altri ancora.
Imparerai a percepire e controllare il tuo corpo in modo tale da essere in grado di autocorreggerti anche solo con un’istruzione verbale.
Sala Europa
Lunedì/Montag
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11.00 - 11.55
Kathrin
12.45 - 13.40
Kathrin
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16.00 - 16.55
Kathrin
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18.00 - 18.55
Sabrina
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Martedì/Dienstag
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16.00 - 16.55
Sabrina
17.00 - 17.55
Sabrina
18.00 - 18.55
Sabrina
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Mercoledì/Mittwoch
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15.00 - 15.55
Kathrin
16.00 - 16.55
Kathrin
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19.00 - 19.55
Agnese
Giovedì/Donnerstag
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-
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12.45 - 13.40
Kathrin
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17.00 - 17.55
Agnese
18.00 - 18.55
Agnese
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Venerdì/Freitag
8.00 - 8.55
Eleonora
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18.15 - 19.10
Agnese
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