Consigliato a:
tutti
Adatto anche per:
osteoporosi / osteopenia
Durata:
17 lezioni
Dove:
Sala Europa
Porta con te:
calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento aderente
Se hai già un po’ di esperienza con il metodo Pilates, potrebbe essere quello che fa per te!
La LEZIONE DI PILATES DI GRUPPO è dinamica, fluida, ritmica e divertente. Gli esercizi si susseguono uno dopo l’altro senza interruzione come in una coreografia. É il metodo ideale per allenare il principio del flusso, e ti accorgerai che si può sudare anche facendo Pilates.
Imparerai a percepire e controllare il tuo corpo in modo tale da essere in grado di autocorreggerti anche solo con un’istruzione verbale.
Sala Europa
Lunedì/Montag
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11.00 - 12.00
Kathrin
12.45 - 13.45
Kathrin
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16.00 - 17.00
Kathrin
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18.00 - 19.00
Giorgia
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Martedì/Dienstag
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16.00 - 17.00
Kathrin
17.00 - 18.00
Salvatore
18.00 - 19.00
Salvatore
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Mercoledì/Mittwoch
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15.00 - 16.00
Kathrin
16.00 - 17.00
Kathrin
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19.00 - 20.00
Agnese
Giovedì/Donnerstag
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12.45 - 13.45
Kathrin
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17.00 - 18.00
Agnese
18.00 - 19.00
Agnese
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Venerdì/Freitag
8.00 - 9.00
Eleonora
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18.15 - 19.15
Agnese
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