PIlates di gruppo

PIlates di gruppo

Consigliato a:
tutti

Adatto anche per:
osteoporosi / osteopenia

Durata:
16 lezioni

Dove:
Sala Europa

Porta con te:
calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento aderente

Se hai già un po’ di esperienza con il metodo Pilates, potrebbe essere quello che fa per te!

La LEZIONE DI PILATES DI GRUPPO è dinamica, fluida, ritmica e divertente. Gli esercizi si susseguono uno dopo l’altro senza interruzione come in una coreografia. É il metodo ideale per allenare il principio del flusso, e ti accorgerai che si può sudare anche facendo Pilates.
Imparerai a percepire e controllare il tuo corpo in modo tale da essere in grado di autocorreggerti anche solo con un’istruzione verbale.

Sala Europa

Lunedì/Montag

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11.00 - 12.00

Kathrin

12.45 - 13.45

Kathrin

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16.00 - 17.00

Kathrin

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18.00 - 19.00

Kathrin

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Martedì/Dienstag

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17.00 - 18.00

Agnese

18.00 - 19.00

Agnese

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Mercoledì/Mittwoch

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15.00 - 16.00

Kathrin

16.00 - 17.00

Kathrin

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19.00 - 20.00

Agnese

Giovedì/Donnerstag

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12.45 - 13.45

Kathrin

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17.00 - 18.00

Kathrin

18.00 - 19.00

Kathrin

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Venerdì/Freitag

8.00 - 9.00

Eleonora

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18.00 - 19.00

Agnese

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