Consigliato a:
donne – tutte le età
Adatto anche per:
osteoporosi
Durata:
6 lezioni
Dove:
Sala Trieste
Porta con te:
calze antiscivolo, asciugamano, abbigliamento comodo
Elasticità e Forza del Pavimento Pelvico Femminile, percorso di conoscenza e risveglio della sensorialità della zona del perineo.
Nello spazio protetto di piccoli gruppi ci occuperemo della fisiologia e delle funzioni del pavimento pelvico, di percezione corporea e respirazione, nonché la coordinazione con altri muscoli.
Vengono proposte esperienze che permettono alle allieve di arricchire la sensorialità del perineo e la propria capacità di contrarre e rilasciare la muscolatura superficiale e quella profonda. Un uso consapevole della regione pelvica e una respirazione libera permettono di sviluppare la tonicità e l’elasticità necessarie perché la muscolatura del pavimento pelvico possa svolgere al meglio il suo ruolo di chiusura, sostegno e protezione.

Corso Refresh
Il corso è rivolto a chi ha già frequentato con noi un corso sul pavimento pelvico e desidera fissare le conoscenze apprese e approfondirle.
I corsi sono strutturati in moduli da 6 lezioni.
Corso Refresh

Il corso è rivolto a chi ha già frequentato con noi un corso sul pavimento pelvico e desidera fissare le conoscenze apprese e approfondirle.
I corsi sono strutturati in moduli da 6 lezioni.
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