Testen Sie unsere Pilates-Geräte:

Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Spine Corrector und Springboard, und überzeugen Sie sich selbst!

Pilatesübungen auf der Matte sind heute vielen vertraut, zumal dieses Training überall und praktisch ohne jegliche Investition möglich ist. Das wirklich Neue am Pilates sind aber die eigens dafür entwickelten, einzigartigen und in vieler Hinsicht revolutionären Geräte, die nicht mit Gewichten, sondern Stahlfedern funktionieren.

Das Besondere dieser Federn: Sie erzeugen – genauso wie klassische Gewichte – einen Widerstand, der allerdings dynamisch ist und sich ständig verändert. Dadurch werden Muskeln und Gelenke gezielt aktiviert und inbesondere die tiefe Muskulatur gestärkt, also Muskeln, von deren Existenz wir oft gar nicht wissen, die aber für die Gesundheit der Gelenke äußerst wichtig sind. Wer Pilates praktiziert, entwickelt keine dicken, kurzen Muskeln, sondern starke und bewegliche lange Muskeln.

Das klingt verlockend, doch wie funktioniert dieses Training?

Einzelstunden oder Duo Training

Pilates-Einzelstunden eignen sich besonders für ein maßgeschneidertes, gezieltes individuelles Training. Die Stunden sind so aufgebaut, dass sie den Bedürfnissen des jeweiligen Teilnehmers bzw. der jeweiligen Teilnehmerin gerecht werden, wobei die Trainingsziele bereits im Voraus mit den Lehrerinnen abgesprochen werden. Außerdem eignen sich Einzelstunden auch nach einer Rehabilitation oder für Menschen, die an Muskelerkrankungen, Rückenschmerzen oder Skoliose leiden oder denen der Arzt dieses Training empfohlen hat. 

Pilates-Einzelstunden eignen sich besonders für ein maßgeschneidertes, gezieltes individuelles Training. Die Stunden sind so aufgebaut, dass sie den Bedürfnissen des jeweiligen Teilnehmers bzw. der jeweiligen Teilnehmerin gerecht werden, wobei die Trainingsziele bereits im Voraus mit den Lehrerinnen abgesprochen werden. Außerdem eignen sich Einzelstunden auch nach einer Rehabilitation oder für Menschen, die an Muskelerkrankungen, Rückenschmerzen oder Skoliose leiden oder denen der Arzt dieses Training empfohlen hat. 

Pilates Springboard ist ein idealer Kompromiss zwischen Pilates mit Geräten und Pilates Matwork. Mit Hilfe von spezifischen Federn, die einen entsprechenden Widerstand erzeugen, werden Arme und Beine gestrafft und gleichzeitig die Beweglichkeit sowie unterschiedlichste (auch anstrengendere) Übungen gezielt verbessert. Probieren Sie es aus!