Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Zielgruppe:

alle

Geeignet bei:

Osteoporose

Dauer:

17 Unterrichtseinheiten

Ort:

Europaallee/Triesterstraße

Mitzubringen:

Antirutschsocken, Handtuch, bequeme Kleidung, bequeme Jacke oder kleine Decke

Stille, Konzentration und Achtsamkeit.

Stille, Konzentration und Achtsamkeit.

Es sind genau dies die Grundelemente von Hatha Yoga. Für eine Teilnahme an unseren Yoga-Kursen müssen Sie nicht trainiert oder besonders beweglich sein; die Bewegungssequenzen bauen auf einfachen Übungen aus, die Sie auch zu Hause anwenden können.

Unsere Yogalehrerin leitet Sie darin an, auf Ihren Körper zu hören und die eigenen Bewegungen bewusst wahrzunehmen. Eine wichtige Voraussetzung für Selbstwahrnehmung ist die Fähigkeit, äußere Reize auszublenden und die Gedanken frei fließen zu lassen. Dadurch wird es möglich, mit sich selbst in Kontakt zu treten, sich ganz zu akzeptieren und das eigene Ich zu spüren.

Wir bieten größere Yogagruppen in unserer Halle oder in der Europaallee, oder aber Yoga in Kleingruppen mit bis zu 7 Teilnehmern in unserer kleineren Halle in der Triesterstraße.

Unsere Hatha-Yoga-Stunden

Turnhalle Europaallee

Lunedì/Montag

-

-

Martedì/Dienstag

-

-

Mercoledì/Mittwoch

-

-

Giovedì/Donnerstag

-

-

Venerdì/Freitag

16.00 - 17.10

Roberta

19.45 - 20.55

Roberta

Turnhalle Triester Straße

Lunedì/Montag

-

16.30 - 17.40

Roberta

-

19.15 - 20.25

Roberta

Martedì/Dienstag

-

-

-

-

Mercoledì/Dienstag

-

-

-

20.00 - 21.10

Roberta

Giovedì/Donnerstag

-

-

-

-

Venerdì/Freitag

-

-

-

-

Möchten Sie an unseren Kursen teilnehmen?

Hier finden Sie unser Kursangebot