Light Tone

Dieses Trainingsprogramm eignet sich für alle, die Ihre Fitness ohne Choreographien und allzu intensives Workout verbessern möchten. Im Rhythmus der Musik stärken wir bei diesem Kurs unseren gesamten Körper (Bein-, Bauch- und Armmuskeln) ebenso wie unsere Ausdauer, unsere Beweglichkeit und unser Gleichgewicht.

Dieses Trainingsprogramm eignet sich für alle, die Ihre Fitness ohne Choreographien und allzu intensives Workout verbessern möchten. Im Rhythmus der Musik stärken wir bei diesem Kurs unseren gesamten Körper (Bein-, Bauch- und Armmuskeln) ebenso wie unsere Ausdauer, unsere Beweglichkeit und unser Gleichgewicht.

Unser Kurs bietet Ihnen ein ideales Training zur Stärkung von Po-, Bein- und Bauchmuskeln. Er verbindet Ausdauertraining mit gezielten Übungen zur Stärkung der Muskulatur (mit und ohne Geräte) und ist der ideale Weg für eine Verbesserung der eigenen Fitness ohne allzu starken Muskelaufbau.

Total Body

Total Body ist genau das, was man unter „High Intensity Workout” versteht: ein sehr intensives Ganzkörper- und Ausdauertraining (wobei sich Phasen mit und ohne Sprünge abwechseln) mit Übungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur (Arme, Beine und Bauchmuskeln).

Wussten Sie, dass unser Körper das ideale Fitnessgerät ist? Bei diesem Kurs arbeiten wir natürlich auch mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern oder Stöcken, ohne darüber aber Übungen ohne Geräte zu vernachlässigen.

Total Body ist genau das, was man unter „High Intensity Workout” versteht: ein sehr intensives Ganzkörper- und Ausdauertraining (wobei sich Phasen mit und ohne Sprünge abwechseln) mit Übungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur (Arme, Beine und Bauchmuskeln).

Wussten Sie, dass unser Körper das ideale Fitnessgerät ist? Bei diesem Kurs arbeiten wir natürlich auch mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern oder Stöcken, ohne darüber aber Übungen ohne Geräte zu vernachlässigen.

Auch wenn wir bei unserem Zumba®-Kurs auf Sprünge oder besonders belastende Bewegungen verzichten (deshalb auch die Bezeichnung Gold+): Unterhaltung und Ausdauertraining sind Ihnen sicher!

Personal Small Group
(6 Teilnehmer)

Möchten Sie nach einer Bewegungspause (z.B. aufgrund einer Schwangerschaft) oder begleitend zu einer Diät wieder Fitness aufbauen, oder ist es ganz einfach das erste Mal, dass Sie an einem Turnkurs teilnehmen? Wenn Ihnen die Vorstellung unangenehm ist, in einer größeren Gruppe zu trainieren, weil Sie sich nicht bereit dazu fühlen, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

Möchten Sie nach einer Bewegungspause (z.B. aufgrund einer Schwangerschaft) oder begleitend zu einer Diät wieder Fitness aufbauen, oder ist es ganz einfach das erste Mal, dass Sie an einem Turnkurs teilnehmen? Wenn Ihnen die Vorstellung unangenehm ist, in einer größeren Gruppe zu trainieren, weil Sie sich nicht bereit dazu fühlen, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

Es handelt sich um ein ganzheitliches Einzeltraining zur umfassenden Verbesserung der eigenen Fitness. Gemeinsam mit einem Personal Fitness Coach erarbeiten Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm.

Unsere Konditionstrainingskurse

Turnhalle Europaallee

Turnhalle der Kunter-Schule