Zielgruppe:
alle
Geeignet bei:
Osteoporose / Osteopenie
Dauer:
17 Unterrichtseinheiten
Gruppen zu 8 Personen
Ort:
Neustifterweg
Mitzubringen:
Antirutschsocken, Handtuch, anliegende Turnbekleidung
Ein guter Anfang ist bereits die Hälfte des Erfolges!
Ein guter Anfang ist bereits die Hälfte des Erfolges!
Diese Kurse eignen sich am besten als Einstieg in das Pilates-Training und zum Erlernen und Automatisieren der Grundprinzipien dieser Methode. Pilates ist nicht einfach Gymnastik, sondern eine ganzheitliche Trainingsmethode: Ein genaues Erlernen der Grundlagen ist Voraussetzung für die korrekte Ausführung der Übungen und bestmögliche Ergebnisse.
In den Kleingruppen haben unsere Kursleiterinnen ausreichend Zeit, um alle Teilnehmer zu beobachten und sie bei der korrekten Ausführung der einzelnen Übungen zu unterstützen. Außerdem können die Übungen bei Bedarf an die Bedürfnisse der jeweiligen Teilnehmer angepasst werden. So lernen Sie schneller und mit weniger Fehlern, wodurch sich von Beginn an falsche Gewohnheiten vermeiden lassen, die oft nur schwer zu korrigieren sind.
Turnhalle Neustifterweg
Lunedì/Montag
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9.30 - 10.25
Kathrin
10.30 - 11.25
Eleonora
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16.00 - 16.55
Simona
17.15 - 18.10
Simona
18.15 - 19.10
Simona
19.15 - 20.10
Martina
Martedì/Dienstag
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9.30 - 10.25
Eleonora
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12.45 - 13.40
Eleonora
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17.30 - 18.25
Eleonora
18.30 - 19.25
Eleonora
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Mercoledì/Mittwoch
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9.00 - 9.55
Eleonora
10.00 - 10.55
Kathrin
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17.15 - 18.10
Simona
18.15 - 19.10
Simona
19.15 - 20.10
Martina
Giovedì/Donnerstag
8.00 - 8.55
Eleonora
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10.15 - 11.10
Eleonora
13.00 - 13.55
Simona
15.30 - 16.25
Kathrin
17.00 - 17.55
Simona
18.00 - 18.55
Simona
19.00 - 19.55
Simona
Venerdì/Freitag
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9.30 - 10.25
Eleonora
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17.30 - 18.25
Simona
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Turnhalle Triester Straße
Lunedì
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Martedì
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Mercoledì
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Giovedì
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17.00 - 17.55
Eleonora
18.10 - 19.05
Eleonora
Venerdì
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