Pilates Kleingruppen

Zielgruppe:

alle

Geeignet bei:

Osteoporose / Osteopenie

Dauer:

17 Unterrichtseinheiten
Gruppen zu 8 Personen

Ort:

Neustifterweg

Mitzubringen:

Antirutschsocken, Handtuch, anliegende Turnbekleidung

Ein guter Anfang ist bereits die Hälfte des Erfolges!

Ein guter Anfang ist bereits die Hälfte des Erfolges!

Diese Kurse eignen sich am besten als Einstieg in das Pilates-Training und zum Erlernen und Automatisieren der Grundprinzipien dieser Methode. Pilates ist nicht einfach Gymnastik, sondern eine ganzheitliche Trainingsmethode: Ein genaues Erlernen der Grundlagen ist Voraussetzung für die korrekte Ausführung der Übungen und bestmögliche Ergebnisse.

In den Kleingruppen haben unsere Kursleiterinnen ausreichend Zeit, um alle Teilnehmer zu beobachten und sie bei der korrekten Ausführung der einzelnen Übungen zu unterstützen. Außerdem können die Übungen bei Bedarf an die Bedürfnisse der jeweiligen Teilnehmer angepasst werden. So lernen Sie schneller und mit weniger Fehlern, wodurch sich von Beginn an falsche Gewohnheiten vermeiden lassen, die oft nur schwer zu korrigieren sind.

Turnhalle Neustifterweg

Lunedì/Montag

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9.30 - 10.25

Kathrin

10.30 - 11.25

Eleonora

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16.00 - 16.55

Simona

17.15 - 18.10

Simona

18.15 - 19.10

Simona

19.15 - 20.10

Martina

Martedì/Dienstag

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9.30 - 10.25

Eleonora

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12.45 - 13.40

Eleonora

-

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17.30 - 18.25

Eleonora

18.30 - 19.25

Eleonora

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Mercoledì/Mittwoch

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9.00 - 9.55

Eleonora

10.00 - 10.55

Kathrin

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17.15 - 18.10

Simona

18.15 - 19.10

Simona

19.15 - 20.10

Martina

Giovedì/Donnerstag

8.00 - 8.55

Eleonora

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10.15 - 11.10

Eleonora

13.00 - 13.55

Eleonora

15.30 - 16.25

Kathrin

17.00 - 17.55

Simona

18.00 - 18.55

Simona

19.00 - 19.55

Simona

Venerdì/Freitag

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9.30 - 10.25

Eleonora

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18.30 - 19.25

Simona

Turnhalle Triester Straße

Lunedì/Montag

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Martedì/Dienstag

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Mercoledì/Mittwoch

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Giovedì/Donnerstag

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17.00 - 18.00

Sabrina

18.15 - 19.15

Sabrina

Venerdì/Freitag

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