Diese Kurse eignen sich am besten als Einstieg in das Pilates-Training und zum Erlernen und Automatisieren der Grundprinzipien dieser Methode. Pilates ist nicht einfach Gymnastik, sondern eine ganzheitliche Trainingsmethode: Ein genaues Erlernen der Grundlagen ist Voraussetzung für die korrekte Ausführung der Übungen und bestmögliche Ergebnisse.

In den Kleingruppen haben unsere Kursleiterinnen ausreichend Zeit, um alle Teilnehmer zu beobachten und sie bei der korrekten Ausführung der einzelnen Übungen zu unterstützen. Außerdem können die Übungen bei Bedarf an die Bedürfnisse der jeweiligen Teilnehmer angepasst werden. So lernen Sie schneller und mit weniger Fehlern, wodurch sich von Beginn an falsche Gewohnheiten vermeiden lassen, die oft nur schwer zu korrigieren sind.