EVENTI DEL VENERDÌ – AUTOMASSAGGIO con SFERE

Venerdì 27 novembre in orario 19.30-20.45

PRATICA di AUTOMASSAGGIO con SFERE

con ELEONORA

Un momento per rallentare, ascoltare e ritrovare il proprio equilibrio

In questa serata ci prenderemo cura del nostro corpo attraverso pratiche di automassaggio con sfere di diverse dimensioni e spessore, utilizzate per lavorare in modo mirato sulle tensioni e sulle rigidità muscolari.

Attraverso pressioni graduali, movimenti lenti e un lavoro consapevole sul respiro, esploreremo le diverse zone del corpo, imparando ad ascoltarne le sensazioni e a riconoscere dove si accumulano le tensioni. Le sfere ci aiuteranno a stimolare i tessuti, favorire il rilassamento muscolare e recuperare una maggiore libertà di movimento. Non si tratta semplicemente di massaggiare una zona indolenzita, ma di dedicare tempo all’ascolto del corpo, rispettandone i ritmi e le necessità.

Sarà un’occasione per staccare dai ritmi della settimana, rallentare e sperimentare strumenti semplici da utilizzare anche a casa, nella propria routine di benessere.