PUNTOK ONLINE
Da settembre ANCHE DAL VIVO SU PIATTAFORMA ZOOM
PUNTOK online, il nostro sito di videolezioni, guida i nostri atleti sia nella pratica quotidiana che nell’arte di prendersi cura del proprio corpo insegnando a gestire semplici problematiche dolorose come ad esempio mal di schiena, retrazioni muscolari, dolori alle spalle, cervicalgia.
Le lezioni disponibili online sono le stesse che vengono proposte in palestra e questo consente a chi si allena da casa di seguire un programma progressivo sia in intensità che difficoltà coordinativa. Inoltre, da quest’anno abbonandoti potrai partecipare anche a delle lezioni dal vivo su Zoom.
Servono solo piccoli attrezzi, un tappetino, Internet e accendere il Tablet, il PC o lo Smartphone.
Sul sito www.puntok.eu troverai delle lezioni di prova gratuite.
DA SETTEMBRE SU ZOOM
- PILATES MIOFASCIALE
- LEZIONI TEMATICHE DI SPIRALDYNAMIK® PER
- CERVICALE
- SPALLE
- PIEDI