Dai 13 ai 18 anni di età

Se hai già provato tante discipline sportive, ma nessuna ti ha appassionato, se senti che hai bisogno di fare qualcosa per migliorare l’aspetto dei tuoi addominali, e ti piacerebbe avere un corpo più atletico, questo corso potrebbe fare al caso tuo.

Puoi iscriverti solo se sei giovane, hai voglia di muoverti e imparare ad allenarti correttamente. Apprenderai ad eseguire correttamente molte sequenze di esercizi per tonificare l’addome, le gambe e le braccia, ti insegneremo come fare gli allungamenti e riceverai consigli su come migliorare la tua postura. La lezione di Pilates è una ginnastica molto varia, non ci si annoia, perché useremo tantissimi attrezzi nuovi che ti sorprenderanno, non si usa la musica e non è competitiva.

L’unica competizione sarà con te stesso, la forza di gravità e il tuo corpo.