Recuperi aquagym, nuoto e PILATES

Questa maschera è destinata ai soci
che devono spostare il giorno
di lezione in acqua (max 5 recuperi a corso) o Pilates presso la sala TRIESTE

Zumba Gold® 50+

Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

 

ZUMBA

 

La Zumba® è un programma di fitness che mescola l'aerobica ai balli latino americani. I ritmi utilizzati sono: merengue, salsa, reggeaton e cumbia. In una lezione di Zumba si posso consumare da 350 a 900 calorie senza rendersene conto perché si balla, ci si diverte e non ci si ferma mai! Lo slogan della Zumba è "it's not a workout, it's a party!" (Non è una lezione di ginnastica, è una festa!) ed è proprio questo che riferiscono i partecipanti ai corsi: si suda e si fatica, ma la parola d'ordine è sorridere e divertirsi.

 

ZUMBA GOLD® 50+

La Zumba Gold® 50+ ha un'intensità ridotta e è rivolta a coloro che amano muoversi a ritmo di musica a basso impatto per le articolazioni (piedi, anche e ginocchia).

La Zumba®  è un marchio registrato e può essere insegnata solo da istruttori certificati.

 

 

A chi è rivolto


Il corso è rivolto a donne che amano ballare e desiderano scaricare le tensioni divertendosi.

 

I NOSTRI CORSI

 

SALA EUROPA - viale Europa 104 - BOLZANO

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
     

16.00-17.00

ZUMBA GOLD® 50+

Felicia

 

 

 

 

 

 

 

Zumba Gold® 50+ - I NOSTRI CORSI

Zumba Gold® 50+

 

 Giornate  Orario  Luogo  Istruttore
 giovedì  16.00-17.00  Sala Europa  Felicia