Ginnastica per la schiena
Esercizi di mobilizzazione, rafforzamento e allungamento delle strutture muscolari per educare all'uso corretto della schiena e prevenire il dolore.
A chi si rivolge
A uomini e donne di tutte le età che soffrono di dolori alla schiena o che desiderano prendersene cura.
Contenuto del corso
- Miglioramento della percezione corporea
- Coordinazione ed equilibrio
- Tonificazione ed allungamento della muscolatura
- Esercizi per migliorare la mobilità
- Esercizi di stretching e rilassamento
Ginnastica per la schiena - I NOSTRI CORSI
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Dove: |
SALA EUROPA – viale Europa 104
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Quando:
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1) lunedì 18.00-19.00 LIBERO 2) martedì 16.00-17.00 LIBERO 3) mercoledì 18.00-19.00 COMPLETO
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Inizio e fine corsi |
30 gennaio 2012 - 12 giugno 2012 |
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Durata: |
17 incontri
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Istruttore: |
Marcin Jedrecki
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Dove: |
SALA TRIESTE - viale Trieste 64 (accanto alla Croce Rossa)
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Quando:
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3) venerdì 17.00-18.00 LIBERO 4) venerdì 18.15-19.15 COMPLETO
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Inizio e fine corsi |
10 febbraio 2012 - 25 maggio 2012 |
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Durata: |
15 incontri – MINI GRUPPO massimo 6 persone
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Istruttore: |
Enrica Piccoli |
E-mail: 
