Ginnastica aerobica
Ginnastica a corpo libero con elementi coreografici e...
Ginnastica di mantenimento
La ginnastica di mantenimento offre un allenamento...
GAG (Gambe-addome-glutei)
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È una...
Step e step coreografico
Lo step è una ginnastica aerobica che si...
Ginnastica per la schiena
Esercizi di mobilizzazione, rafforzamento e...
Pilates
Pilates che cos’è.
Il Pilates...
Pavimento pelvico
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Il pavimento pelvico...
Yoga
Lo yoga si differenzia dalle pratiche ginniche o...
Aquagym
Attività ginnica in acqua di tonificazione...
Nuoto
L'associazione offre sia corsi di allenamento...
Ginnastica dolce
Per combattere la limitazione funzionale delle...
Ginnastica sulla sedia
Attività ginnica interamente svolta seduti dando...
Balli di gruppo caraibici
Velocità, musica, senso del ritmo,...
Danza del ventre
Antica danza, considerata arte e filosofia di vita...
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